Poids & alimentation · Paris & visio
Mincir avec l'hypnose.
À Paris 11e ou en visioconsultation, où que vous soyez.
Si la volonté suffisait, vous auriez réussi depuis longtemps. Le vrai sujet est ailleurs : tant que l'image que vous portez de vous-même reste la même, le corps tend à y revenir. L'hypnose agit précisément là, sur cette image intérieure — vers un équilibre alimentaire et un poids de santé qui tiennent dans la durée.
01 — L'image
Le corps suit l'image que vous avez de vous.
Voici ce que l'expérience m'a appris : on peut perdre du poids par un régime, mais si l'image inconsciente que l'on a de soi reste celle d'avant, l'inconscient travaille à faire correspondre le corps à cette image. Les kilos reviennent parce que la représentation intérieure est restée la même.
C'est pourquoi un régime seul agit en surface, pour un temps. Le changement durable demande de transformer d'abord cette image de soi — pour que le corps trouve son équilibre et le garde.
02 — Transformer
Transformer l'image, au-delà du poids.
Mon travail vise bien au-delà d'un chiffre sur une balance. Il réaccorde votre image intérieure et votre corps, pour que vous vous perceviez tel que vous souhaitez être — et que votre comportement suive naturellement, avec aisance.
C'est ce qui rend l'objectif juste : un équilibre alimentaire retrouvé et un poids qui vous va, bon pour votre santé comme pour la façon dont vous vous sentez dans votre corps.
03 — L'émotion
Quand manger répond à l'émotion.
Très souvent, ce qui se joue à table dépasse la simple faim. On mange pour apaiser une tension, combler un vide, calmer une émotion, occuper l'ennui. Tant que ce lien reste actif, les règles alimentaires tiennent un temps puis cèdent.
Ensemble, nous remontons à ce que la nourriture vient chercher pour vous, et nous installons d'autres réponses à ces moments-là. C'est en dénouant ce lien émotionnel que manger redevient simple.
04 — Au quotidien
Un accompagnement au quotidien.
Lorsque cela s'inscrit dans votre travail, l'application met à votre disposition un accompagnement de votre relation à l'alimentation : un espace pour observer, jour après jour, ce qui relie vos émotions et votre façon de manger — la faim réelle, l'habitude, l'émotion, l'ennui. L'attention se porte sur ce lien lui-même, librement, au fil des jours. Cet outil s'ouvre au cas par cas, quand il sert votre accompagnement, et nous en parlons ensemble en séance.
05 — Cabinet ou visio
Au cabinet ou à distance.
Ce travail se mène aussi bien au cabinet, à Paris 11e, qu'en visioconsultation. Le cadre de la visio, depuis chez soi, se prête particulièrement bien à ce type d'accompagnement.
06 — Questions fréquentes
Vos questions, avant la séance.
L'hypnose fait-elle vraiment maigrir ?
L'hypnose agit sur ce qui gouverne votre rapport au corps et aux aliments : l'image que vous avez de vous, et le lien émotionnel à la nourriture. C'est en transformant cela que le poids évolue, et surtout qu'il se stabilise.
Vais-je devoir suivre un régime ou compter les calories ?
Le travail repose sur un rééquilibrage en profondeur de votre relation à l'alimentation. Vous gardez votre liberté à table : l'attention va au lien émotionnel, et le comportement suit de lui-même.
Et si je reprends du poids ensuite, comme avec les régimes ?
C'est justement ce que ce travail sécurise dans la durée. En transformant l'image intérieure de vous-même, le corps trouve son équilibre et le garde.
Est-ce que ça marche en visio ?
Oui, aussi bien qu'au cabinet — ce travail s'y prête particulièrement bien.
07 — Vers un équilibre qui dure
Retrouver un poids de santé commence par changer la façon dont vous vous voyez. Le premier pas, c'est d'en parler ensemble.