Addictions · Paris & visio
Se libérer d'une addiction avec l'hypnose.
« À Paris 11e ou en visioconsultation, où que vous soyez. »
Vous avez sans doute déjà tenté d'arrêter, et l'envie est revenue. Tout se joue au-delà de la volonté : une addiction tient parce qu'elle vient combler quelque chose, et tant que ce manque reste ouvert, le geste revient. L'hypnose agit là — sur ce que l'addiction vient remplir, et sur l'automatisme qui s'est installé.
01 — Le constat
Le cercle qui se referme.
L'addiction enferme dans un cycle épuisant : l'envie qui monte, le soulagement bref, puis le retour du manque, et souvent la culpabilité. On se promet d'arrêter, on tient un temps, puis le geste reprend le dessus. Au fil des tentatives répétées s'ajoute le découragement — qui pèse autant que l'addiction elle-même.
02 — Le besoin de fond
Une addiction comble toujours quelque chose.
Voici ce que l'expérience m'a appris : on s'attache à un produit ou à un comportement pour ce qu'il apporte sur le moment — apaiser une tension, combler un vide, anesthésier une émotion, tenir l'ennui à distance. L'addiction est devenue la réponse automatique à un besoin qui, lui, reste là.
C'est pourquoi le travail vise le besoin de fond lui-même. Tant qu'il attend une autre réponse, le geste revient. L'hypnose ouvre l'accès à ce niveau profond, pour agir sur la cause, au-delà du symptôme.
03 — Le travail
Se libérer en répondant au besoin de fond.
Beaucoup s'interrogent, quand on se libère d'une addiction : pourrait-elle réapparaître sous une autre forme — un produit qui en remplace un autre, un comportement qui prend le relais ? J'en tiens compte dès le départ : en répondant au besoin de fond, la liberté tient par elle-même et reste entière.
Je construis le travail sur mesure. L'hypnose transforme l'automatisme et installe d'autres réponses ; lorsque l'addiction s'enracine dans une blessure ou un événement, l'EMDR permet d'en désamorcer la charge ; et la PNL m'aide, en cours de travail, à défaire les schémas qui entretiennent le cycle. Là où le tabac est en jeu, une page lui est spécialement consacrée.
04 — Articulation médicale
Un accompagnement en complément du soin.
Certaines dépendances, comme celle à l'alcool, comportent une dimension physique qui relève d'un suivi médical, et dont l'arrêt demande parfois un encadrement par un médecin. Mon accompagnement s'inscrit en complément de cette prise en charge : il agit sur la dimension psychologique et émotionnelle de l'addiction. Lorsqu'un suivi médical s'impose, nous travaillons en bonne articulation avec lui.
05 — Au quotidien
Tenir, jour après jour.
Entre les séances, l'application met à votre disposition un outil pour traverser les moments où l'envie monte — une régulation rapide à utiliser sur l'instant — et des enregistrements adaptés à votre objectif. Ce soutien quotidien aide à traverser chaque passage entre nos rendez-vous.
06 — Cabinet ou visio
Au cabinet ou à distance.
Ce travail se mène aussi bien au cabinet, à Paris 11e, qu'en visioconsultation, avec le même accompagnement sur mesure.
07 — Questions fréquentes
Vos questions, avant la séance.
Quelles addictions peut-on travailler en hypnose ?
L'hypnose agit sur la dimension psychologique et comportementale de nombreuses dépendances. Nous en parlons ensemble pour évaluer si l'accompagnement vous convient, et s'il doit s'articuler avec un suivi médical.
L'hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou un sevrage ?
Pour les dépendances physiques, le suivi médical reste essentiel, et l'arrêt peut demander un encadrement par un médecin. Mon travail vient en complément, sur ce que l'addiction comble.
Et si j'ai déjà rechuté plusieurs fois ?
Les rechutes sont une information précieuse : elles montrent que le besoin de fond attend encore une autre réponse. C'est précisément là que ce travail intervient.
Vais-je remplacer une addiction par une autre ?
C'est justement ce que le travail sécurise. En répondant au besoin de fond, on retire à l'habitude toute raison de se déplacer ailleurs : la liberté reste entière.
Est-ce que ça marche en visio ?
Oui, aussi bien qu'au cabinet.
08 — Sortir du cercle
Se libérer commence par comprendre ce que l'addiction venait combler — et y répondre autrement. Le premier pas, c'est d'en parler ensemble.